Cómo hablar en público

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Técnicas para hablar en públicoRecuerdo que cuando estaba en el colegio, tuve la oportunidad de desarrollar muchas habilidades que me permitieron tener siempre un buen rendimiento académico, y esto en cierta forma me generó confianza en mi proceso de aprender. Sin embargo hubo una habilidad que no desarrollé nunca y que en la Universidad empezó a afectar este desempeño. Esta habilidad era la de hablar en público.

Recuerdo que siempre que tenía ejercicios en los cuales tenía que pasar al frente y hablar, me llenaba de pánico y empezaba a pensar muchas cosas, como por ejemplo, que pensará la gente de lo que digo, que tal que me equivoque y diga una bestialidad, porque el profesor no me aprueba la información, si el grupo no me pone atención y pierdo la nota por falta de manejo del grupo. En fín. Todo esto me distraía del fin inicial que era entregar de forma clara una información a un grupo de personas.

Alguna vez en una de mis clases favoritas, la profesora anuncio que daría un 5.0 si respondíamos una pregunta, yo sabía la respuesta y se la dí a mi compañero del lado, quien por supuesto no dudo en alzar la mano y decirla y por consiguiente ganarse esa nota. Luego de la clase me dice “Ya es hora que empieces a creer que sabes y que eres buena”. Ese día decidí que no me iba a seguir escondiendo en mi temor por hablar en público y empecé a identificar qué era exactamente lo que pasaba y como podía mejorarlo. Es por esto que hoy te comparto el siguiente proceso a través del cual puedes llegar a desarrollar o potenciar esta habilidad.

Desde ese momento cambié de actitud, y decidí mostrarme más y hablar sin pensar que lo que fuese a decir podría ser una equivocación. Pensamos que en la medida que nos equivocamos y que los demás nos ven, caemos en errores, y nos quedamos con esos errores sin desarrollarlos como aprendizajes. Siempre en coaching expreso que las experiencias no son buenas ni malas, solo son experiencias que nos permiten de alguna forma capitalizar aprendizajes que a su vez nos construyen y nos dan luces acerca del camino que podríamos seguir para mejorar cada día.

Cuando las personas en coaching me cuentan acerca de la necesidad de generar la habilidad de hablar en público, llego a la conclusión que lo primero que tienes que encontrar es la razón de tu temor, a veces es externo, es decir lo que los demás puedan pensar y el resultado de tu desempeño, o a veces es interno y tiene que ver con la sensación de inseguridad que tenemos y que hemos creado en nosotros mismo. Estas dos fuentes están muy conectadas, ya que puede ser generadora la una de la otra. Luego es importante que hagas una evaluación personal a través de la cual logres identificar cuáles son tus fortalezas en la realización de este ejercicio y cuáles son los aspectos que podrías mejorar, para que de esta forma potencialices las que ya posees y trabajes en desarrollar las que es necesario trabajar más; y finalmente Lánzate, es ideal que siempre que tengas la oportunidad, te lances a hablar en público y generarte experiencias que te permitan ir mejorando poco a poco.

Este ejercicio te va a permitir aprender a hablar en público de la forma como trabajamos en Vida Excepcional, y es haciendo consciencia de ti mismo, y de cómo puedes generar siempre procesos efectivos de aprendizaje desde la capacidad de verte y de trabajar contigo mismo en la construcción de tu ser excepcional.

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