Blog Excepcional

Quiero ser Flaca

Quiero ser flacaHace un par de semanas, luego de un control médico, me di cuenta que ¡tengo doce kilos de sobrepeso! Por supuesto, el peso es un realidad que yo poco confronto, pero en el momento que escuché mi peso por el médico, entré en pánico. Lo primero que sentí fue culpa, empecé a pensar en todo lo que comía, el pan...

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Mejora tu capacidad en el trabajo a través del juego

Coach Nicolás Bahamón

Aprender jugandoCuando recuerdas lo que más aprendiste de niño, probablemente se vienen a tu mente las cosas que más te emocionaban, las que más te hacían feliz y las que más satisfacción te generaban. Y seguramente estos recuerdos están más ligados a momentos que pasabas con las personas importantes de tu vida en esa época. Te puedo apostar que estos momentos en tu vida, se daban la mayoría de las veces, alrededor del juego.

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Día del NO taxi

Día del NO taxi

Día del NO taxi

¿Y si nos enfocamos en lo que SI queremos en vez de enfocarnos en aquello que NO queremos?

Soy un convencido del poder creativo que tiene la mente y más la mente colectiva, en mi opinión, en este momento el problema más grave que tiene la movilidad de Bogotá, no es la pésima planeación por parte de sus gobernantes, ni la evidente falta de responsabilidad en su labor o su alta tendencia a la corrupción. Tampoco el paupérrimo, lento y corrupto trabajo que han hecho los responsables de que el transmilenio funcione o los responsables de la creación de un metro o una solución masiva de transporte...

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El Verdadero Juego de la Seducción

Coach NICOLÁS BAHAMÓN

"en un beso sabrás todo lo que he callado"

Pablo Neruda

Cuando está cerca el resto del mundo desaparece, es como si lograra omitir el resto de los estímulos, los miles de años de evolución que llevo en el ADN de cada uno de los núcleos de mis células apuntan a acercarme más a su piel pero yo intento por un momento convencerme de que esto no es así, que soy un ser inteligente que tengo anhelos diferentes y deseos más elaborados, que no soy un ser básico nada más. Llegan a mi miles de ideas preconcebidas que me dicen como lo que estoy sintiendo está mal y me quedo en una paradoja infinita de seguir a mi corazón o hacerle caso a mi mente, mi cuerpo se paraliza por un instante, el mismo instante que toma esta persona para cruzar sus ojos con los míos.

Automáticamente bajo la mirada y me toco el cuello, para constatar que mi temperatura corporal esta por las nubes, lo que me hace sentir más vulnerable, me digo en mi cabeza...

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Qué es el Coaching

Qué es el coaching?Coach NICOLÁS BAHAMÓN

"Sólo el conocimiento que llega desde dentro, es el verdadero conocimiento"

Sócrates

De una manera paulatina logro profundizar en la frase de Sócrates, con cada uno de mis coachee´s, con cada uno de sus retos, me doy cuenta de que no existe una fórmula mágica, para solucionar las cosas. Cada uno encuentra su manera de crecer, de llegar a sus metas, de cumplir sus sueños y eso hace que esta vocación sea cada vez más apasionante. También te invita a escuchar mas atentamente a los demás, pues así puedes llegar a conocer sus historias y puedes entender sus métodos. Pero sobre todo te convences de HACER las cosas pues todas las historias del mundo no reemplazan a... 

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Orientación Profesional

Encontrar carreraCoach PAOLA RODRÍGUEZ

Cuando estaba en el colegio me dijeron que lo más importante en la vida era ser alguien, y que ese alguien yo lo iba a construir a partir de estudiar una carrera que me diera la posibilidad de ganar dinero. Mi conclusión ante esto alguna vez fue “Soy feliz en la medida en que gano dinero gracias a un título”; y durante mucho tiempo pensé que eso era lo que me correspondía hacer, hasta que llegó el momento de entrar a la Universidad allí fue donde me di cuenta que estaba realmente equivocada.

Empecé a indagar y a hacer estudio de campo como diríamos en el campo científico y me encontré con...

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Cómo funciona el Coaching de Familia

Coach PAOLA RODRÍGUEZ

Llevo más de 7 años trabajando con niños que tienen alguna situación académica compleja, y esto me ha llevado a un sistema que es del cual les voy a hablar en este escrito; la familia.

A menudo en mis sesiones encuentro papás e hijos que me dicen cosas como: mis papás no me entienden, para ellos no soy importante, mi hijo no me cuenta nada de él,  mis hijos son desconocidos, no sé qué hacer con mi familia, estoy solo a nadie le importo... Y todo esto me lleva a la misma conclusión...

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Inteligencia Emocional

Inteligencia EmocionalCoach CAROLINA BAHAMÓN

A lo largo de los años que llevo trabajando como coach de personas y organizaciones he encontrado un factor común en todos los clientes que se acercan a mi consultorio y es que no saben cómo encauzar sus emociones por lo que se convierten en un impedimento para alcanzar sus objetivos. El estrés, la inseguridad, el miedo, la ansiedad, entre otras lleva a las personas a caer en limbos de actitudes y hábitos mal sanos que no permiten acceder a todo su potencial.

Cada uno de los contextos en los que nos movemos nos presenta lo que yo llamo retos emocionales, tal vez en el trabajo encuentras una persona que no te cae bien pero tienes que mantener contacto con ella de manera permanente y esto te llena de rabia y frustración, en tu familia tienes un conflicto con alguien a quien no has podido perdonar y sientes...

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Dejemos de darnos tanto palo

Darnos palo

Coach CAROLINA BAHAMÓN

La raíz de todas las dificultades que se nos presentan en la vida en materia de relaciones es la incapacidad que tenemos de relacionarnos constructivamente con nosotros mismos; somos demasiado estrictos, nos asustamos con cada frase que nos decimos y nos tratamos con rudeza, en otras palabras nos damos “mucho palo”

La manera como lo aprendemos es en los contextos familiares cuando somos pequeños, copiando patrones inconscientes, por ejemplo si tuvimos un padre estricto que hacía énfasis en el cumplimiento de las normas de manera tosca y rígida, continuaremos diciéndonos lo mismo a lo largo de nuestra vida con cualquier proyecto que emprendamos, si tuvimos una madre nerviosa... 

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¡Usted no sabe quién soy yo!

Nicolás Gaviria

Coach CAROLINA BAHAMÓN

Así como Nicolás Gaviria son muchas las personas que están completamente confundidas con respecto a quienes son. Se esconden detrás de apellidos, pertenencias, cargos, roles y hasta armas como le ha sucedido a Juan Sebastián Toro.

La falta de educación emocional y el énfasis del desarrollo del individuo con base en el logro desemboca en que muchas personas reaccionen como lo hacen este par de personajes; y lo digo con el objetivo de darnos cuenta de que ellos simplemente son un reflejo de lo que hemos sembrado en nuestra sociedad. Cuando le enseñas a un niño pequeño que lo]más importante es obtener caritas felices en el jardín y buenas notas en las evaluaciones estás pasando por alto que el precio de estos logros es una construcción de ego monumental...

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Los celos ya son una causal de Divorcio

Coach NICOLÁS BAHAMÓN

Los celos son una reacción instintiva que puede llegar a evolucionar a un mecanismo enfermizo en la relación de pareja, está bien mostrar de manera natural que queremos ser reconocidos como únicos en una relación amorosa, el problema comienza cuando este reconocimiento se convierte en nuestro foco de atención, cuando de manera obsesiva pensamos en la exclusividad, hasta el punto de creer que nuestra pareja es de nuestra propiedad.

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Cuando quejarse se vuelve una práctica cotidiana

Coach PAOLA RODRÍGUEZ

Para los que tenemos un ritmo de vida complejo, todo puede ser un motivo para arruinarnos el día. Imagina un día de estos chocolate sol, y con lo primero que te encuentras es con que tienes que alistar el desayuno y no compraste huevos, que es tu comida favorita, entonces empiezas a sentir malestar; luego sales del baño y tu camisa favorita no están planchada, lo que te molesta aún más porque no tienes otra opción.

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El Juego Interno - Seducción

Coach NICOLÁS BAHAMÓN

"en un beso sabrás todo lo que he callado"

Pablo Neruda

Cuando está cerca el resto del mundo desaparece, es como si lograra omitir el resto de los estímulos, los miles de años de evolución que llevo en el ADN de cada uno de los núcleos de mis células apuntan a acercarme más a su piel pero yo intento por un momento convencerme de que esto no es así, que soy un ser inteligente que tengo anhelos diferentes y deseos más elaborados, que no soy un ser básico nada más. Llegan a mi miles de ideas preconcebidas que me dicen 

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Blog de Cristóbal: Bienvenido Cristóbal

Blog de Cristóbal
 
"I´m going on an adventure"
Bilbo Baggins
TU PAPA
 
Estábamos en la habitación de la clínica y tu solo tenias unas horas de haber nacido, tu mama estaba dormida en su cama, muy adolorida y extenuada por un trabajo de parto que había durado más de 10 horas y yo no había podido dormir en las ultimas 24. La cuna en donde te dejaron estaba al lado del sofá en donde se suponía yo iba a dormir... pero no pude! Veras hijo esa sensación que no me dejo dormir esa noche solo la he podido comparar con una cosa, el regalo del niño Dios.

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La verdadera felicidad en pareja

La verdadera felicidad en pareja Estar con alguien en una relación de pareja, viene matizado de muchos mitos culturales y creencias familiares, Muchas veces no estás escogiendo realmente Tú a tu pareja, sino que muchas ideas preconcebidas de lo que debe ser “la pareja ideal” hacen click en el momento en que conoces alguien que te gusta,

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